Une sensible baisse des défenses immunitaires, un mauvais sommeil, quelques kilos en trop ou même un petit coup de blues ?
Les compléments alimentaires (vendus un peu partout), en fournissant certains nutriments bien particuliers à votre organisme (vitamines, minéraux, acides gras ou aminés), peuvent vous aider à lutter contre ces petites faiblesses. Mais l’utilité médicale de ces compléments est bien souvent controversée et leur statut varie d’un pays à l’autre.Il est donc important de savoir faire le tri entre ce qui est véritablement bon pour la santé et ce qui, sous prétexte de l’aider, donne une belle surface aux choses mais l’empoisonne finalement plus ou moins.
Ainsi, en juillet dernier, l’Afssa s’est vue confier « la mise en œuvre du système de vigilance sur les nouveaux aliments, les compléments alimentaires, les aliments qui font l’objet d’adjonction de substances à but nutritionnel ou physiologique ainsi que sur les produits destinés à une alimentation particulière ». Les compléments alimentaires a-t-elle déclaré, seront les premiers à être passés au crible afin de mieux identifier les effets indésirables induits par leur consommation.Cela reposera notamment sur la déclaration par les professionnels de santé des effets secondaires constatés chez les consommateurs de certains produits.
Mais le dispositif en est encore à ses balbutiements ; aussi faudra-t-il attendre le premier semestre 2010 pour que les actions qui permettront à ce même personnel de santé de « participer pleinement à la vigilance de ces produits » soient appliquées. En attendant, des informations peuvent tout de même déjà être transmises à l’Afssa qui chargera son comité technique de les étudier.
En conclusion, la vigilance s’impose. Plutôt que de faire confiance aux pilules bien être et autres élixirs du bonheur, il est peut-être préférable de prendre véritablement soin de soi car comme dit un vieil adage, c’est la force de la racine qui donne à l’arbre son allure.
Commentaires